Viljir þú ná upp góðri færni í að stjórna boltafluginu þarftu að leggja rækt við að æfa höggstöðu þættina fjóra.

​

1. Hitta á miðju kylfuhaussins

2. Réttur lágpunktur

3. Stefna kylfuhaussins í höggstöðu

4. Sveifluferillinn

​

​Hér að neðan eru nokkrar æfingar sem ættu að hjálpa þér.